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"Pour un monde plus doux, un pyjama à la fois."
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Méditer pour les nulles : revenir à soi, tout s...
Découvrez comment la méditation peut devenir un outil simple et accessible pour apaiser l’esprit, réduire la charge mentale et retrouver votre centre, même si vous pensez que « ce n’est...
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Tendre vers l’équilibre : consommer moins, sans...
Tendre vers l’équilibre sans se renier : comment consommer moins, retrouver de la légèreté et choisir mieux sans tomber dans les extrêmes. Un pas à la fois, avec conscience, plaisir…...
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